Non so voi, ma a me non capita spesso di alzarmi dal letto felice. Eppure, questa mattina è successo.
Questa splendida e inusuale sensazione mi ha spinto a fare qualcosa di diverso. Ho scelto di rallentare, di non bere il mio caffè in fretta, ma di assaporarlo in giardino, mentre ammiravo i pochi ma bellissimi fiori rimasti di questo inizio di settembre. Ho lasciato che l’ansia si dissolvesse nell’aria fresca del mattino.
Poi, d’istinto, ho alzato lo sguardo. Ho ammirato le cime degli alberi, maestose e silenziose, che si arrampicavano fin sopra il tetto di casa. E ho guardato ancora più su, fino a vedere il cielo: azzurro, fresco e senza fine.
Voi sapete di cosa parlo, non è vero? Di quelle giornate in cui il peso del quotidiano ci tiene con lo sguardo fisso a terra, incapaci di vedere oltre la nostra lista di impegni. Invece, in quel momento, mi sono sentita subito riconnessa. La consapevolezza di essere una piccola creatura in un Universo immenso mi ha paradossalmente, alleggerito. In quell’immensità, anche le mie preoccupazioni sono sembrate infinitesimali.
In quel preciso istante, ho ritrovato la consapevolezza che il cielo non è solo là fuori, ma che esiste anche dentro di me.
Quel vasto spazio di calma, di azzurro e di libertà, è un luogo che posso sempre raggiungere.
Il cielo è il mio promemoria personale. Non ho bisogno di uscire in giardino, o di fare un viaggio lontano, per trovare pace. Mi basta alzare gli occhi per cambiare prospettiva – anche se sono al lavoro o in metropolitana – e connettermi con quel cielo che ho dentro.
La serenità non si trova la fuori nel mondo, ma nel modo in cui scegliamo di vederlo. La nostra capacità di cambiare prospettiva, di trovare il cielo che è già dentro di noi, è la nostra risorsa più potente.
Non cedere all’ansia e non correre: fermati, rifletti, pianifica e agisci! Lo puoi fare, andrà bene!
Ecco come puoi farlo:
- Cambia punto di vista: Alza lo sguardo. Abituati a guardare il cielo, le cime degli alberi o un orizzonte lontano. Questo gesto, per quanto banale, ti ricorda che sei parte di qualcosa di molto più grande.
- Non avvilirti: di fronte all’immensità del mondo, le tue sfide sembreranno meno opprimenti. Non sono ostacoli insormontabili, ma piccole parti di un cammino più grande.
- Agisci un passo alla volta: Non devi risolvere tutto in un attimo. Concentrati sul presente e su ciò che puoi fare ora.
- Pianifica: prenditi del tempo per pianificare i tuoi prossimi passi. Dividi il problema in piccole azioni concrete, più facili da affrontare.
Ricorda: ogni volta che ti senti sopraffatto, fermati, alza lo sguardo e abbi fiducia in te stesso!
Potrebbe interessarti:
I racconti del coach: sono una raccolta di racconti brevi, storie, anche autobiografiche, ricche di significato, per offrire spunti di riflessione su sé stessi e sull’importanza di vivere consapevolmente.
Primo racconto: La montagna di carta.
Secondo racconto: Il tetto storto
Terzo racconto: Hai visto il gatto?
Quarto racconto: Il tetto storto.
Quinto racconto: L’errore nel codice
Sesto racconto: La mia luce nel buio
Settimo racconto: Il cielo dentro
Qualsiasi riproduzione, anche parziale, non autorizzata del testo qui presente è severamente vietata e sarà perseguita ai sensi di legge. Tutti i diritti sono riservati.
Ogni riferimento a persone, fatti o situazioni realmente esistenti è puramente casuale